快捷搜索:      委托人  广播网  操作  状告  菜粕  晨报

allbet:味道浓郁,就『是吃完』了 口[干,]餐馆的 菜里到“底放”

0 1

很【多人在】外〖就〗餐会有这样 的[感受:菜的]口胃很粘 稠,但就是“吃”后「感受」口干舌‘燥,得一’直喝〖水,〗这是怎么(回)事?

  

「一」般【来】说,味道‘重的’菜「含盐量」也高。“除”了盐“之”外,‘味’精、鸡精‘等’增鲜产物,{以}及酱油、{豆}瓣「酱、」辣椒酱、(腐)乳、豆《豉、》蚝 油、虾酱、鱼[露等所]有 咸味调味《品》也‘都’含有大量〖的〗钠。『为』了「让」菜 咸[而]不齁, 就(要)放糖和增「鲜」剂。糖能〖减轻〗咸《味,味精则》会进【一步】增<添钠的含>量。「大量」盐+<糖+>味精【的调】味组合,使<得味道>异常醇《厚够味,但》其中钠“含”量【已经】相当《于》正【常调味】的2~3倍。而〖钠摄入〗过(量,)会造“成细胞脱水,”以<是>吃‘后口渴’是重口{胃食}物〖通有〗的“后遗”症。另「外,在外」就{餐会经常}喝酒,『酒』精能够引『起』排<尿>增添、<血管扩>张、《体》表 散热[加]速、 水分蒸发‘增添,’无疑也会加{剧}口《干。


  

0 2 》若《何》缓{解}重‘口’胃食物引‘起的口’干“呢?

  

首”先要《多喝水,》但<只管不>要喝含糖‘饮料’和《酸奶,由于》过【量】的【糖分会加】重【口渴】的{感}受。{其}次,(可)以‘选’择高钾《低》钠“的食物,”如【淡】豆<乳、香蕉>等,『有』利《于钠的排挤。》固{然,为了自}身{康}健, 平[时不要]频仍 下‘馆子’用饭,最《好》自‘己’在家做,<用>蒸煮等‘方式只管保’留(原味,烹饪)时多「用醋、」柠‘檬’汁、‘香料、’姜等(调)味,(替)换『一』部(分盐)和酱油, 也[可]以 尝试用「柠檬、香」芹、〖香〗菜、“香菇、洋葱”等【有特殊香】味(的)食『物』做搭(配。



作者:北京)向阳医《院  营养师 宋》新


{编}辑:《熊恕

》审校:谢《涛

核》发:「万洪」新

【图片:源自】网 络,若[有]侵 权请{联系删除


}扫“码

”关「注

」关注‘我们,

欧’博客『户端』下【载

】欢{迎}进入欧博『客』户(端)下<载(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧>博『官网是欧』博集团『的官』方网“站。”欧博官「网开放Allbet注」册、Allbe代《理、Allbet》电〖脑〗客“户”端、Allbet{手}机版下<载>等(业)

发表评论
诚信在线声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片

您可能还会对下面的文章感兴趣: