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宜春网:专栏轮住嚟:教守龙由热身最先

大家好,我是香港飞马守门员教练陈振宇。

守门员教练主要职责,是在每次训练订立当天守门员演习的主题,循序渐进由热身最先,配合球队的整体演习目的。

热身主要包罗游戏或控传球演习,目的是让守门员以一个轻松状态投入训练,之后再做一些焦点演习强化守门员的腰部气力。当完成以上演习后,教练便会制订当天主题,例如基本接球及扑球能力、位置感弹跳力、反映等等。

除了手艺训练外,现今教练必须与球员有优越的相同,透过相同,教练可以领会球员心理及心理状态,从而制订更合适的训练,另外,我也会提供练习及竞赛剖析影片,给予球员交流及检验。最后,教练团会开会相同,守门员教练则会制订与球队训练配合的内容,务求到达整体目的。

最后,球季虽然暂时住手,岂论球迷、球员、教练或球队管理层也受到影响,现在还望疫情尽快完结,香港人身体健康。

香港飞马守门员教练 陈振宇


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