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小甜甜再减7kg 网民跪求瘦身菜单

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台湾艺人小甜甜(张可昀)最胖曾飙破80公斤,先前在3年内甩肉28公斤,没想到,她近来又瘦了7公斤,“为了更好更多元,希望能再应战比之前更极限的身形!”不只脸变得更尖,双腿也愈来愈纤细,整个人小了一号,和闺蜜恺乐合照时,两边身型几乎没有差别!

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小甜甜合照恺乐。(图取自小甜甜面子书)

小甜甜泄漏之所以想再减肥,是因为想亲睦姊妹变得更好,“趁便再次应战下限!”身旁有这么美丽的好姊妹(恺乐)实际上是很棒的瘦身动力,对方严厉控管她不准吃过量零食,加上自身具有准确的瘦身看法,“一转眼就掉了7公斤。”

小甜甜合照恺乐。(图取自小甜甜面子书)

至于减肥要领,小甜甜示意本身瘦得很康健,“人人宁神,这几年下来我也是小达人了~”事实上,她曾泄漏这几年来都秉持着“汤菜肉饭”的用饭递次,不忘号令“减肥禁食淀粉”是错误看法,“我不喜欢偏重卡路里迷思,如许我以为不快活。”

小甜甜体型又小了一号。(图取自小甜甜面子书)

同时,小甜甜也曾公开过隐秘的健身菜单,一到健身房就先做有氧活动(延续跑步30分钟),再来就进入重训的步骤,应用健身器材,针对想要迥殊磨炼的部位动手,再来会做徒手肌力及中心练习,随便挑个几组姿态,一组反复3次,1次撑住15秒,末了则是以拉筋舒展做末端。

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